• Zumba Galeri 1 Zumba Galeri 2 Zumba Galeri 3 Zumba Galeri 4 Zumba Galeri 5 Zumba Galeri 6 Zumba Galeri 7 Zumba Galeri 8 Zumba Galeri 9

Zumba Dansı İle Eğlenerek İncelmeye Var Mısın?

Zumba Kampanya!

Zumba kursu insanları dinamik ve eğlence dolu saatlere davet ediyor. Zumba dansı bayanların sıkı ve dinç bir vücuda sahip olabilmeleri için tüm teknik detayları bir araya getirirken kıvrak ve hızlı figürleriyle kişileri kendine çekiyor. Bu özellikleri sayesinde de tüm dünyada popüler olmaya devam ediyor.

Zumba nedir?

Jennifer Lopez, Shakira gibi dünyaca ünlü isimlerin eğitmeni olan Beto Perez’in latin dans figürlerini bir araya getirdiği bir dans türüdür. Onu sadece dans türü olarak değerlendirmek doğru olmayacaktır. Zira jimnastik ve aerobik hareketleri bu türün temelini oluşturur. Yapılışı oldukça eğlencelidir ve bugüne kadar yapılan klasik spor hareketlerinden oldukça farklıdır.

Zumba neden popüler?

Zumba dansının latin adımları ve egzersiz hareketlerini bir araya getirmesini onun popüler olmasında oldukça etkili olmuştur. Jennifer Lopez, Shakira gibi dünyaca ünlü isimlerin bu dansı benimsemesi de ünlü olmasına da yardımcı olmuştur. Bu isimlerin formda kalmaları, kıvraklıklarını arttırmaları ve fiziklerini güzelleştirmeleri tesadüf değildir. Zaten zumbanın en önemli özelliği ise bu dansı düzenli olarak icra eden kişilerin sağlıklı bir şekilde zayıflamasıdır.

Zumba'nın Yarararı

Zumba kursu
  • Sağlıklı bir yaşam biçimi sağlar.
  • Kondisyonunuz artar.
  • Latin danslarını öğretir.
  • Zindelik ve canlılık kazandırır.
  • Kontrollü ve orantılı zayıflatır.
  • Kalbin korunmasına yardımcı olur.
  • Eğlendirerek forma sokar.
  • Selülitleri yok eder.
  • Kan basıncınızı düzenler.
  • Stresi azaltır.
  • Pozitif bakış açısı kazandırır.
  • Kendinize özel zaman ayırdığınız için kafanız dağılır.
  • Sosyalleştirir.

Zumba nasıl yapılır?

Latin müzikleri eşliğinde ve latin adımları kullanılarak yapılan zumbada kendinizi melodilerin güzelliğine kaptırmanız şarttır. Klasik step hareketlerinden sıkılanların rahatlıkla tercih edeceği zumba, aynı zamanda belli ritmik hareketler taşır. Doğru koreografilerle de benzersiz bir şova dönüşür.

Zumba Kursu Sosyal Medyada!

Zumba Kursu Sosyal Medyada! Zumba Kursu Facebook sayfası Zumba Kursu Youtube kanalı Zumba Kursu Twitter sayfası

Zumba Kursu'nu artık facebook,twitter ve youtube'den takip edebilirsiniz.

Facebook : http://facebook.com/groups/depodans/
Twitter      : http://twitter.com/depodanscafe
Youtube    : http://youtube.com/user/kutsalsa